في نظام الكيتو العالي, يركز الجسم على تناول الزيوت ك主要 محرك للطاقة. بشكل واضح, يحد نظام الكيتو الأطعمة المسموح بها من الأشياء. ينصح ضد| الكاربوهيدرات مثل الأرز الحد من| السعرات بشكل دائم, �… Read More